Аттестация - Черный пояс 1 - дан

Главная

Контакты

История

Тренировки

Общие принципы

Наши друзья

Мастера

Фото-видео

Ссылки

Гостевая книга

Черный пояс 1 - дан

Черный пояс 1 - дан

Базовая техника.

Личный комплекс.

70 боёв. Продолжительность боя - 2 мин. "чистого" времени.

Круг:- бой 4 мин. против 4 противников (противники нападают по очереди)

1 мин. против палки, 1 мин. против ударов, 1 мин. против захватов, 1 мин. против ножа.

Бой против 4 противников 5 мин, 3 вооружённых противников - 5 мин.

ОФП(видео), СФП - индивидуально.

5 кю желтый пояс

4 кю оранжевый пояс

3 кю зелёный пояс

2 кю синий пояс

1 кю коричневый пояс

Главная

Контакты

История

Тренировки

Общие принципы

Наши друзья

Мастера

Фото-видео

Ссылки

Гостевая книга