- 1 кю коричневый пояс
- Базовая техника.
- Личный комплекс - демонстрация техники примерно в 30 стандартных ситуациях;
- число используемых техник не более 3-х.
- 40 боёв: 10 в партере, 10 в захвате, 10 в боксерских перчатках, 10 свободных боя.
- Продолжительность боя - 2 мин. "чистого" времени. Проводятся в разные дни.
- Круг:- бой 4 мин. против 4 противников (противники нападают по очереди)
- 1 мин. против палки, 1 мин. против ударов, 1 мин. против захватов, 1 мин. против ножа.
- Бой против 3 противников 5 мин.
- ОФП, СФП - жим лёжа с пола штанги 140 кг. без учёта веса и толчёк гирь 2*32 кг
- в полном цикле (опускание вниз после каждого толчка).
- До 70 кг. - 10 раз. До 80 кг. - 15 раз.
- Свыше 80 кг. - 20 раз.
- ТАМЭСИ ВАРИ: Разбивание рукой двух сосновых досок 3*30*30см. То же разбивание ногой.
- Держат двое партнеров. Одна доска "влёт"( держат за один край).
- Проводится сразу после спаррингов.
- 5 кю желтый пояс
- 4 кю оранжевый пояс
- 3 кю зелёный пояс
- 2 кю синий пояс
- Черный пояс 1 - дан